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突然の激痛、それは痛風かも？知っておきたい原因と対策
「朝起きたら足の親指が腫れて、触れただけで激痛が走る」
そんな症状に心当たりがある方、それは痛風かもしれません。
痛風は、風が吹くだけでも痛いといわれるほどの激しい関節炎です。放置すると再発を繰り返し、生活の質を大きく損なう原因になります。
痛風の原因とは？
痛風の直接の原因は、尿酸値の上昇（高尿酸血症）です。尿酸は、プリン体という物質が分解されるときにできる老廃物で、これが体内でうまく処理されず血液中にたまり、結晶化すると関節内で炎症を起こします。
主な要因には以下のようなものがあります。
- プリン体を多く含む食品の過剰摂取（例：レバー、干物、魚卵）
- アルコールの摂りすぎ（特にビール）
- 肥満や内臓脂肪の蓄積
- 水分不足や過度のストレス
- 遺伝的な体質や腎機能の低下
痛風の症状とは？
痛風の発作は、突然やってくるのが特徴です。
最もよくみられるのは足の親指のつけ根の関節の腫れと強い痛みで、多くは片側のみ。以下のような症状が現れることがあります。
- 激しい痛み（夜間や早朝に多い）
- 関節の赤みや腫れ、熱感
- 痛みのピークは1～2日で、その後1週間程度で落ち着く
ただし、症状が治まっても尿酸値が高いままでは再発リスクが高く、放置は禁物です。
痛風の治療法とは？
痛風の治療は、以下の2段階に分かれます。
- 急性発作時の対処
- 炎症を抑える薬（NSAIDsやコルヒチンなど）で痛みを和らげる
- 患部を冷やして安静にする
- 尿酸値の管理による再発予防
- 尿酸値を下げる薬（尿酸生成抑制薬や尿酸排泄促進薬）を継続的に服用
- 生活習慣の見直しと体重管理
「痛風の治療法」は、発作時の対処だけでなく、その後の予防が非常に重要です。
痛風は何科にかかるべき？
「痛風 何科？」と迷ったら、まずは内科または整形外科を受診しましょう。
初めての発作では正確な診断が必要ですし、慢性的に尿酸値が高い場合は、定期的な血液検査と生活指導が不可欠です。
痛風と食事の関係について
「痛風 食事」で検索される方が多いように、食生活の見直しは痛風管理の柱のひとつです。以下のような工夫が効果的です。
- プリン体の多い食品を控える（レバー、魚卵、干物など）
- アルコールは控えめに（特にビール）
- 水分をしっかりとる（尿酸の排出を促す）
- 野菜や海藻、きのこ類を積極的に摂る
また、急な減量や極端な糖質制限も尿酸値を上げる原因となるため注意が必要です。
痛風の時にやってはいけないこと
痛風の発作が起きたとき、やってはいけないことを知っておくことも大切です。
- 患部を無理に動かす・揉む（炎症が悪化します）
- お風呂や温湿布で温める（痛みが強まることがあります）
- アルコールやプリン体の多い食事を摂る
- 自己判断で薬を中止する
発作時はとにかく安静にして、医師の指示に従うことが基本です。
痛風は予防と継続的なケアがカギ
痛風は一度経験するとその痛みが忘れられないと言われますが、きちんとコントロールすれば再発を防ぐことが可能です。
血液検査での尿酸値の確認や、日々の食事と体重管理を続けていくことで、健康的な生活を維持できます。
「最近関節が痛む」「尿酸値が高いと指摘された」という方は、症状が出る前でもお気軽にご相談ください。当院では、痛風の診断・治療・再発予防まで丁寧に対応いたします。